Sundaymood

När man tänker på den tropiska ön Bali är det lätt att föreställa sig vajande palmer, vita stränder och ljudet av vågor som rullar in mot land. Man kanske inte tänker på isbad och bastu med helande ljusterapi – men nu har jag hittat det där oväntade guldkornet som överraskade rejält. Så lägg till Sundaymood på din lista över saker att uppleva på Bali.

Mitt bland risfälten i populära Canggu har detta något oväntade men alldeles underbara ställe dykt upp, som erbjuder små privata rum med isbad och infraröd bastu med ljusterapi. Ställets inredningen är lika speciell som upplevelsen. Med jordnära toner, naturmaterial och en känsla för harmoni i varje detalj, känns det nästan som att stiga in i ett inredningsmagasin. Men det är inte bara vackert – det är också otroligt rofyllt, välkomnande och tryggt. Här finns ingen stressigt, bara äkta stillhet och avslappning. Och jag blev faktiskt genuint överraskad av hur mycket jag längtade tillbaks redan när jag satt där i den sköna värmen, efter mitt andra isbad som fick alla celler i min kroppen att vakna. Det var en ljuvlig känsla! Och nyfikenheten över ”Chromotherapy” (bastuns färgterapi) var också stor, eftersom det ska göra extra gott för både kropp och själ…

Det är något särskilt med att basta, svettas i tystnad, och bara anamma lugnet. Att låta kroppen varva ner och även läka. Och det är exakt vad Sundaymood erbjuder – ett andrum. En plats där allt får sakta ner. Och deras speciella bastu skapar värmen via infraljus och LED-ljusterapi. En behandlingsform med ljus av olika våglängd och en teknisk som NASA utvecklade från början och upptäckte att det gav lovande resultat vid sårläkning. Idag används LED-ljusterapi på salonger för att t.ex. främja hudens förnyelse och bekämpa ålderstecken, och för att påverka kropp och sinne på ett positivt sätt. Så genom att kombinera infraröd bastu med färgterapi skapas en upplevelse som inte bara är avslappnande, utan också energigivande, balanserande och går in på djupet. Och de olika färgerna har olika påverkan vilket man kunde läsa om i en lite broschyr i sitt fina basturum, och sen själv välja vilken ljusbehandling man ville.

RÖD – För yngre hy. Stimulerar blodcirkulationen och nervsystemet, samt ökar energinivåerna och vitaliteten.
BLÅ – Mental avkoppling. Har en lugnande effekt, minskar stress och ångest, och främjar avslappning och bättre sömn.
GRÖN – Läkande. Förknippas med balans och harmoni. Den färgen eftersom kan användas för praktiskt taget alla tillstånd som behöver läkning.
GUL – Tankeklarhet. Stimulerar mental aktivitet, ökar koncentrationen och främjar en positiv sinnesstämning.
ORANGE – Positivitet. Främjar kreativitet och glädje, samt kan hjälpa till att lindra depression och öka aptiten.
LILA – Cellförnyelse. Stödjer intuition och meditation, samt kan hjälpa till att lindra inflammationer och förbättra sinnesstämningen.